關於 H.LIFE
H.LIFE 是一個專注於食品、營養與生活知識的內容平台，
由具營養背景的團隊創立，致力於用溫柔、實用、好理解的方式，讓健康成為日常中可實踐的一部分。
我們相信，營養不該只是教科書上的術語，而應該成為日常生活的導航工具。
無論是改善飲食習慣、看懂食品標示，還是學會如何照顧自己的身體，H.LIFE 都希望成為你信任的知識後盾。
品牌故事
H.LIFE 起源於一個單純的想法：
讓營養知識不再高高在上
而是成為生活裡最溫柔的支持
我們來自營養專業，但更關注的是平常大家的需求。
從食安風波到保健迷思，許多人對飲食健康充滿焦慮卻無從判斷，
我們希望用一種「像朋友陪你一起看懂」的方式，幫助大家做出更安心的選擇！
我們寫些什麼？
H.LIFE 的內容涵蓋五大方向：
1. 營養素知識：維生素、礦物質、三大營養素、常見保健食品介紹。
2. 營養與飲食：均衡飲食原則、飲食習慣與適合族群建議。
3. 食安與食品：食品保存、標示解讀。
4. 健康養生：預防疾病的日常小保健。
5. 生活知識：從食物迷思破解到保健品挑選，幫你做出更理性的選擇。
我們的風格：
是科學的，但不艱澀；
是生活化的，但不隨便。
希望在資訊過載的時代裡，H.LIFE 能像一道清晰的光，指引出一條屬於你的健康路徑。
學術文獻與資料來源
為什麼我們值得信任？
為了提供正確且實用的一手保健資訊，H.LIFE 的文章由具營養專業背景的編輯團隊撰寫，內容依據學術資料與科學實證查核整理。
參考來源包括：
- Pubmed
- ScienceDirect
- IOVS（Investigative Ophthalmology & Visual Science）
- 台灣衛生福利部
- 各大醫療院所之相關知識性文章，例如：長庚、中國醫等。
知識的可信度，
不在聲量，而在根據。
我們相信：
健康，不是一夕之間的革命，而是每一個小選擇的累積。
H.LIFE 想陪你慢慢變好，而不是讓你馬上完美。